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Évaluer son itinéraire selon son niveau

Source : Rando Québec (site web)

Pour effectuer l’itinéraire que vous avez sélectionné, faut-il être un.e randonneur.euse DÉBUTANT, INTERMÉDIAIRE ou AVANCÉ?

Quel est le niveau nécessaire pour mon itinéraire sélectionné? Faites le pointage!

Temps de marche

Voici les 3 variables de base utiles pour estimer le temps de votre randonnée pédestre. La formule résultante vous sera autant pratique lors de la préparation de votre itinéraire que directement sur le terrain, vous aidant à faire un choix éclairé.

Vitesse de marche moyenne

Vitesse

Sentier de promenade en gravier : 4 km/h
Sentier de randonnée aménagé : 3,5 km/h
Sentier de randonnée semi-aménagé : 3 km/h
Sentier de randonnée peu aménagé : 2,5 km/h

Longueur de l’itinéraire

distance

Additionner la longueur de tous les segments de sentier que vous souhaitez parcourir

Dénivelé positif

Dénivelé positif

Additionner le dénivelé de chaque montée

Formule mathématique simple pour calculer le temps de votre randonnée pédestre :

Temps en heure(s) = Longueur de l’itinéraire en km  +  (Dénivelé positif en m/100) / Vitesse de marche moyenne en km/h

N’oubliez pas de considérer vos temps de pauses pour estimer le temps total de votre randonnée pédestre.

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